muay thai = adoro muito

oi flores!!!
gente estou fazendo academia! =)
estou fazendo musculação, muay thai, zumba, aula de dança, combate, e power jump !!
ja esta na hora de sai dessa gula e fazer algo de bom! =)
passei aqui pra saber como vcs estao e pra conta essa novidade com vocês!
vou dá um pulo no blogg de vocês, bjsss minhas!!! AMO VC!
FUI...

meninas mais a dieta ta de pé

saudades e dietas!

ai gente q saudade, eu deveria estar estudando pq tenho prova na faculdade, mais sempre que tenho a oportunidade de estar aqui com vcs eu venho, amo o meu blog, de verdade, amo muito!!!
meninas eu não perdi peso, continuo com 76, mais pelo menos não engordei, oq não é bom mais pelo menos não preciso fikr louca de ódio!
galerinha eu vim fala q vou começar uma nova dieta hj e pretendo termina-la em compunções!
Se alguem quiser fazer vou postar o cardapio aqui em baixo:
primeiro dia

café da manha 

* 200 ml de suco de limao sem açucar

*3 biscoitos agua e sal

*1 maça

ALMOÇO

*1 colher de feijão

*1 file de frango

* salada de alface e tomate

LANCHE

*1 laranja

JANTA

*caldo de feijao esuco de limao

segundo dia

CAFÉ DA MANHA

*200ml de suco de abacaxi

ALMOÇO

*1colher de arroz e ! de feijao

*salada

LANCHE

*mamao pequeno

JANTA

caldo de feijao e suco de limao sem açucar.

3 dia

CAFE DA MANHA

*1xicara de chá, ou matte 

ALMOÇO

*1 envelope de sopa vono

LANCHE

*2 fatias abacaxi

JANTA

*1 colher de arroz e salada(tomate, pepino e alface)

4 dia

CAFE

*1 xicara de matte ou chá

ALMOÇO

*salada (tomate, alface, pepino, couve)

LANCHE

*1 limao e 1 maça

JANTA

*1 envelope de sopa vono

5 dia

CAFE

*2 xicara de matte ou chá

ALMOÇA

*1 colher de feijao com 1 batata media

LANCHE

*1 fatia de abacaxi

JANTA

*salada(tomate e alface)

Depois dos 5 dias vc repete a dieta só q sem a janta, no inicio é normal sentir-se mal, mais depois melhora. Beba bastante água, o matte é o leão e chá q vc tem q tomar é o verde!

OBS: essa dieta é ótima pq agente comi bastante feijao, entao não fica com a pele amarela =)

OI meninas,eu mudei o nome e o endereço de e-mail pra fik mais facil d encontra, quando eu colocava o antigo no Google  aparecia site sobre problemas de escola, problemas em casa e essas coisas, mais nunca encontrava problemas parecido com os nosso:PROBLEMAS DO DIA A DIA!.

 Então resolvi mudar para: PARA SEMPRE ANA E MIA!

Assim só pessoas como agente vai abri a pagina, to feliz por que acho q isso vai ajuda bastante as meninas.

Mudando de assunto, eu estou pensando em colocar dicas pra alguns problemas que agente passa as vezes como, unhas quebrando, cabelo caindo, menstruação q vem só quando ela esta afim! o que vocês acham?

coloquem nos comentários o que vocês acham dessas dicas e dependendo do que vocês falarem eu vejo se coloco ou não!

bjsss meninas, fui, mais eu volto kkkk!

compulsões!

Meninas eu não sei mais o que fazer, eu ñ paro de ter compulsões, eu tento colok pra fora mais não consigo, e quando consigo meu estomago sangra!
Vocês sabem que eu nunca entendi o por que, que algumas meninas se cortam, mais sempre que eu tenho uma compulsão eu tenho uma vontade lok de me corta, acho que é culpa, mais não faço isso por quer sei que isso não vai me deixar mais magra! Vou toma laxante, eu não queria porque não quero fik dependente disso, mais não vejo outra saída!
Odeio a cólica que eles dão, mais fazer o que? tudo tem um preso, ontem eu tomei meio pra vê se faz efeito sem as cólicas  mais ñ fez efeito, hoje eu vou tomar 1 comprimido inteiro, se ter muita cólica vou tomar um comprimido pra cólica ou um diclofenaco!
Estou pensando em volta pra dieta do Leite segunda, mais eu falo se conseguir!
Foi a que melhor deu resultados até hoje!  

contando os fatos!

Vou colok por ordem de ocorrencia! kkkkk
1°: bom gente, eu entrei na academia ehhhhhh!! kkkk

2°: Uma semana depois entrei pro may-thay ehhhh!!!

3° no mesmo fim de semana, desloquei o joelho uuuiiiiii!!!!!

4° fiquei 15 dias de molho!!!! kkkkkk

5° finalmente tirei o gesso!

6°logo de cara, entro em semana de provas na facul! =,(

obs:sem academia essa semana pra deixar a perna descansar.

7°Voltei pra academia e pra luta. eeeeehhhhhh!!!!

8° depois de tudo isso, descobri que ganhei 3kg =,(

9° voltar pra dieta! =)

voltei!!!

Poxa gente tenho tanta coisa pra conta, mais vou fazer vários post pra ñ vira uma loucura!
to com saudade desse meu cantinho!
estou com saudades de vc!
nesse post só vou me desculpa!
é que eu estoou sem net, mais sempre que eu consegui eu venho posta alguma coisa! =)

Pascoa! =c/c=

Isso mesmo meninas, to super feliz porque meu namorado lindo e fofo me deu um mega ovo super gostoso =9 e to triste pelo mesmo motivo!

o bom é q eu comi besteira sexta, sábado  e domingo e só engordei 1k, e o lado ruim é que eu comi besteira sexta, sábado, e domingo e engordei 1k! quando eu digo besteira, me refiro a mocotó, chocolate, muito chocolate mesmo (500g), cachorro quente e varias outras coisas, foi uma jacada como nunca aconteceu na historia das jacadas! 

Em minha defesa e admito, eu estava de TPM e sempre compulsão nessa época! =c claro q não desse tamanho!

Mais a vida continua minhas flores lindas! vou fazer uma dieta legal pra voltar a emagrecer, o dificlk vai ser dizer tchau ao chocolate que sobrou!( minas vou uma verdadeira chocolatra, eu amo chocolate e não resisto a uma barra) AFF!

mais meu sonho é ser Thinspiration e eu vou conseguir! Eu sou ser linda e feliz! 

Eu não estou bem assim! Um monte de coisas me incomodam e eu não vou ficar “me aceitando como sou” porque isso não é felicidade. Felicidade é você correr atrás do que você quer ser, se olhar no espelho e gostar do que vê, e não olhar as fotos de outras pessoas e pensar: “poxa queria ser assim “. Isso não é felicidade, eu não quero mais isso pra minha vida!Depois falo a dieta q resolvi fazer e falo os resultados aqui!

beijos minhas flores lindas!