como prometido aqui estou eu!!

oi minhas borboletas, como eu pos dei , assim que eu comprase a minha balança faria a dieta do leite de novo, e vou fazer, espero perde 4kg essa semana, comecei hoje e confeso que estou sentido muita dor de cabeça, também, eu estou acostumada a comer carne no almoço e hoje nada de arne pra mim, enfim, me pssei e mu peso na balança digital continua o mesmo 80, não vou mentir, fiquei triste porque na minha balança mecanica eu estou com 78, mais nao posso discutir com a balança degital ela é mais precisa =/.

cardapio
 1º dia

Beba 6 copos de leite - e mais nada.

2º dia
Beba 4 copos de leite e coma também 2 frutas à sua escolha.

3º dia
Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo à vontade.

4º dia
Beba 4 copos de leite e coma 1 fruta e 1 bife grelhado 100 gramas.

5º dia
Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferência cozido) e 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas.

6º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado de 100 a 150 gramas e queijo à vontade.

7º dia
Beba 3 copos de leite e coma mais 3 frutas.

8º dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado 100 a 150 gramas e queijo à vontade.

DICA

• É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!
• Pode-se usar adoçante!
• Deve ser queijo magro e ligth, pouco e dê preferência ao queijo branco!
• Pode-se substituir a carne vermelha, pela carne branca!

 SITE COM MAIS INFOMAÇÕES PRA QUEM QUISER FAZER

obs.: meninas, eu não vou tomar leite desnatado porque onestamente, eu ODEIO então prefiro colocar meio copo de leite integral e meio copo de agua que o sabor fica melhor do que o leite desnatado, e vou voltar para o meu matte porque ele ajuda a controlar a fome, não sei se vou conseguir fazer exercicios porque a minha cabeça esta doendo tanto que estou com ânsia de vomito e um pouco de tontura, mais sinceramente acho que deve ser a falta do sal. bjsssss.

minhas borboletas eu fiz um "plano de dieta" segunda eu começo a dieta do leite(eu disse que faria assim que comprase a minha balança linda *.*), em seguita eu vou fazer a dieta daniel oliveira, a dieta das frutas e depois nao sei, depende de quanto eu perder, essas dietas devem durar 31 dias eu acho, dependendo de quanto eu perder eu volto pra primeira e assim vai, pretendo perder 10kg nesses 36 dias, mais vamos vê né!!!! bjs meninas quem quiser fazer vai ser muito bem vinda no meu plano de dieta, qualquer duvida perguntem que eu respondo com prazer. obs: eu escolhi essa sequencia pq assim o organismo no fik no tedio, e espero que nao entre a fases platô, se vcs forem fazer fiquem a vontade pra escolher a sequencia que quiserem.
obs: a dieta do leite promete perder 6 em 8 dias, a do daniel oliveira promete 14kg em 2 semana, e a dieta das frutas promete perder 10 em 10 dias, daria um total de 30kg, mais estou sendo humilde e querendo perder so 10 kg no minimo, entao se vcs quiserem, fiquem avontade pra tentar, seria um sonho em meninas, kkkkkkkkkkkk.

compreiiiii enfim compreiiiii!!!!!!!!!!!

oi amores comprei minha balança, fiquei sem 1 centavo o bolço mais compre, quando fui la com meu mozinho compra ele virou pra mim e fez a seguinte pregunta, vc ja tem uma mecanica, uim,a digital é necessária? minha resposta: sim é absolutamente necessário!!!
mais quando subi tomei um susto, minha mecânica falou que eu estava com 77, essa gritou 80, enfim, fiquei triste mais foi melhor assim, pelo menos agora eu vou ter um controle maior do meu peso, segunda eu começo minha dieta, eu iria começar hj, mais tem festa na casa da minha sogra sabado e domingo, entao nao vou começar hoje pra engordar tudo de novo no domingo, prefiro esperar segunda, esperem porque vcs iram ter ótimas noticias minhas, kkkkkkkkkkkk.
adoro vcs minhas borboletas, fiquem firme nas dietas e vamos passar o natal gostosas e com roupas de dar inveja nas gordas da nossa família.
o ilario é que eu so entrei aqui pra escrever, comprei a minha balança e quando olhei para a tela, lá estava esse texto enorme, queria que isso acontece-se nas redações do enem kkkkkkkkkk

invernos, o fotografo de Berlim e a doente.

passando aqui so pra deixar pra vcs algo que eu li em um blog e gostei muito.
foco minhas borboletas.

“Vomitou pelas costelas o ódio que guardava do mundo, num ritmo já conhecido, tão monótono e curto, poderia fazê-lo por horas e não derramaria uma lágrima sequer, doentia obsessão doma a visão de mundo dela, livrando-se da dor do mundo da forma mais horrenda que se achou, os traumas de infância juventude e morte misturados com odor dos poucos restos alimentícios, essa escrota forma de se aliviar é a doutrina dela, clique clique, o som da câmera que se acostumou a vê-la nas mais precárias situações a fotografou outra vez, uma doente, com as vulgaridades á mostra e a inocência de um pecado exposto, dê a descarga, dê a maldita da descarga, e perceba o que faz, talvez mais doente que ela seja eu, aquele que a observa, essa ninfeta desesperada escondida por trás de uma doença psicótica, que a força, mutila, e a faz sorrir, mostrando os ossos cobertos de pele e a dor escondida nos olhos caramelados, mais doente que ela sou eu, que a não salvo, aquele ignorante que deveria parar de clicar e impedi-la de vomitar, segurar aquele rosto frágil e implorar por misericórdia, mas meu sangue está petrificado - então, eu só olho, e fotografo. Que doente sou. Afinal, parte da sociedade sou - E ainda não consigo me mover para salvá-la.”

- Invernos, O fotógrafo de Berlim e a doente.

uma frase pra refletir: 

JÁ IMAGINOU COMO VOCÊ ESTARIA AGORA SE TIVESSE SEGUIDO AQUELA DIETA?

oi amores, hoje arrumando a casa eu enontrei um cd que minha mae me deu quando eu tinha uns 14 anos eu acho, o cd é 100% kellykey.
essa foi a epoca da minha vida que eu mais perdi peso, eu queria ter o corpo lindo que nem ela, kkkk acho ela muito bonita, vou compra a balança esse mes de qualquer forma, não sei bem como, pq estou sem dinheiro, mais eu não consigo ficar muito tempo sem dieta, eu surto!!! confeso que eu sempre burlo as dietas, mais ficar sem fazer uma me deixa pra baixo, com a alto estima no pé. queria entra na academia tbm, adoro fazer musculação, mais vou ter que esperar ate conseguir um emprego.
Não sei se é pq esse mes eu fiz 20 anos, mais estou achanado esse mes tão pra baixo, tão triste. enfim. foco e fé minhas borboletas.
OBS.: como esta a dieta de vc? qual estão fazendo? e os resultados?

oi amores, estou passando aqui rapidinho so pra dizer que nao tem previsao de concerto pro meu note, e pra falar que depois de uma puta complusão de mais de 24hr eu resolvi que so vou voltar pra dieta depois que compra minha balança digital, nao agente mais ficar com fome subir na balança(mecanica) e o ponteiro cagar pra mim, isso é muito frustante, foi depois disso que eu surtei hoje e comi tudo sem remoço, estou magoada com a minha balança e só volto depois que compra a outra, eu prefiro ve que perdi 100g do que vê sempre o ponteiro entre o 76, e o 77. isso esta me matando, ja esta assim a meses e nada muda, assim que eu ganha a minha balaça(ou comprar, sei la) eu vou comemorar com a dieta do leite e com fotinhos aqui no blog, mesmo sendo pelo pc do meu mariodo, bjsss borboletas e foco na dieta. 

noticias

amores entrei rapidinho só pra dizer que não esqueci de vcs e nem do blog, só não estou entrado porque a bateria do meu notebook estragou, e como ja disse não gosto de entra pelo pc do meu esposo porque ele sabe mexer em pc e pode acabar descobrindo o blog, assim que eu resolver o problema com o meu notebook eu entro meus amores, fiquem firmes na dieta, bjsss borboletas.