oi minhas borboletas, estou doida por fera, minha vida esta muito corrida e eu ainda vou me meter em um curso, mais depois conto pra vcs.
Meninas romto  que nas ferias eu venho todos os dias ve como estão.
amores e vu começar a perdida amanha e vou tentar vim contar pra vcs o cardapio e como me sinto com ela. 

adimito, aho ela muito dificil, mais quero perder 10kgs pro natl entao foco total.
vou me pesar toda sexta não vou conta meu peso atual, so o peso perdido e o peso final. so estou preocupada com os finais de semana pq não fik em casa e consumir menos de 300 kcal fora de casa é osso.

u.u

ultimamente o que movia a minha vida era a alegria de subir na balança e ve que os numeros diminuiram, isso me dava força, hj em dia isso me da conpulçao, subi na balança hj e pra minha alegria estava com 78,4 e o que fiz pra comemorar??? comi o dia interiro, devo ter voltado pra 80. não importa,vou começar a dieta amanha e não vou me pesar, simplesmente vou fazer ate cansar dessa, ai vejo quanto perdi e ja começo outra. Eu acho muito dificil ficar sem se pesar, mais pra mim vai ser o melhor, Depois volto pra contar como esta sendo a dieta, so nao vou colok quanto perdi pq não vou me pesar. bjsssss 

...\.

OI
sei que sumi
não sei o motivo, simplesmente queria um tempo pra mim e acabei gastando ele todo na faculdade.
motivo da volta? cansei da faculdade,  queria um tempo pra mim.
o que vou fazer agora??? não sei!! vou tentar isso.


peso atual. 79,2
pelo menos não voltei pors 80.
meta da semana: -2kg
meta pro mes? -4kg
sei  q é dificil, mais nao to me importando com nada no momento, so queroficar bem comigo mesmo, me sentir atraente, desejavel, quando estou bem comigo o mundo é bem mais colorido, no momento ele não esta cinza, mais as cores não tem muito brilho. fazer o que né.
meu objetivo final?? 54. pq? sei la, so quero. sei q esta meio estranho o testo, mais é assim que eu estou me sentindo hj.

final de uma inicio de outra

oi meninas perdi so um kg com aquela dieta mais confesso fui mudando as coisas do cardápio o no final o cardápio não tinha mais nada a vê com o origina kkkkkk
mais ta bem, o importante é volta aos poucos pra ana,
meninas segunda eu vou fazer a dieta da barbie, minha ultima prova da facul é sexta agora então eu vou esta mais centrada, não sei como vou fazer pra leva esse cardapio pro trabalho pq gelatinha vira água mais vou tentar.

Cardápio:

Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)

Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.

Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)

Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

Receita da Sopa:

Ingredientes:

- 1 litro de água

- 1 cenoura.

- 1/4 de repolho.

- Uma batata / abobrinha.

- 1 tablete de caldo de galinha / carne

- Temperos a gosto.

Dicas/Regras:
- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho. 
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.



meninas esseblog tem muitas dietas, adorei e me animei pra fazer essa.
depois falo o quanto perdi

dieta militar

voltei!
meninas aconteceram tantas coisas comigo nesse tempo. Minha ulitma prova vai ser uinta agora e depois so vs, caramba ate no pronto socorro eu parei, foi coisa de mais pra minha cabeça, mais depois eu conto melhor essa derrota pra vocês!!
a dieta passou longe esse período então resolvi começar a dieta militar amanha, espero perder uns 3kg em 3 dias. preciso me animar um pouco porque do jeito que esta e sem a ana não esta dando, to metendo a cara no pão e isso me deixou com barriga de gravida, pra mim ja chega!!!

que saudade, novidadeee

oi meus amorees, lindas borboletas, presentes lindos do Criador!!!!
Qual é o motivo pra tanta felicidade??? é simples, minhas provas acabaram, eu fui super bem, e estou fazendo REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, eu sei vocês me acham doida por comer 1200 calorias por dia, =( mais eu ja tentei tantas dietas então por não tentar mais essa???
Comecei na segunda apos a pascoa e estava com 82,2 0.0, concordo plenamente com vocês, CARACA MULEQUE, QUE ISSO!!! mais hoje me pesei e estou com 79,8, eu sei que não é muito mais estou feliz por que na primeira semana eu furei a dieta tantas vezes que nem consigo contar, eu comi muito chocolate na primeira semana da dieta e mesmo assim tive esse resultado lindo, so essa semana que consegui fazer a dieta certinho, mesmo assim só consegui porque tirei os legumes e frutas e coloquei na prateleira, e transferi todo o chocolate pra gaveta de legumes, assim ficou mais facil, afim, o que os olhos não vem o coração não senti!!! ^,^ e eu ganhei tudo em dobro esse ano kkkk 2 caixas de bombom, 2 barras de chocolate, 2 ovos de pascoa de colher, as caixas eu comi mais o resto eu coloquei na gaveta e estou resistindo bem!!!

atualizando

oi amores eu passei aqui so pra da uma atualizada!!!

Faculdade
minhas borboletas eu sumi pq a faculdade esta uma doidera e as provas ja estão ali na esquina me esperando, to desesperada porque é muita materia, só pra vocês erem uma ideia, em 4 dias de aula o professor ja passou mais de 230 folhas e ainda falta a materia da semana que vem, agora coloca esse numero de folhas pra 6 materias diferentes, então, essa é a minha vida,


Dieta
com essa doidera eu não estou seguindo a dieta, eu estava comendo o que dava pra comer, mais na segundo comecei a dieta do leite e como ja da pra imaginar, não esta dando pra segui certinho, estudar me faz fica sem fome por horas e de repente do nada me da um surta de fome loca, e eu começo a comer o mundo, mais essa semana ja perdi 1,5 mesmo tendo surtos feios. Não vou mentir, tomei lax na quarta e pensei que iria morre, minha barriga doia muito, eu suava frio e via tudo rodar e o pior é que não saia nadinha.

Cardapio de hoje
cafe da manha: nada
almoço: vitamina (110 kcal) 1/2 copo de leite integral(59),+ 1 copo de gelo (0)+ 1/2 maçã(25)+ 1 colher de mucilon (26 kcal).
optei pelo mucilom porque alem de dar um sabor a vitamina ainda tem metade das calorias da aveia e um monte de vitaminas (pelo menos a embalagem diz que tem).
ainda não sei o que vou comer depois mais estou planejando um lanche bem leve tipo uma maça e no jantar um pouco de arroz com feijão e tomate.