so no matte

gatas lancei o desafio do mate
so pode tomar mate e consumir 70 calorias durante dois dias
as meninas gostaram pakas
na quarta eu venho aqui posta quanto perdi com essa loucura.
bjs minhas gatas, foco na dietas.
se quiserem fazer podem ficar a vontade, mais depois conte aqui os resultados. 

tem pessoas que nao tem noção de limite, falam oque pensam e acham que vc é obrigado a aplaudi. ve quer ve porno se tranca no quarto ou no banheiro e fique a vontade, mais nao pensei que todos são obrigados a concorda com as suas nojeiras, vai se tratar.
Tem pessoas que me da nojo. 

frustação

oi amores vim primeiro pedir desculpa as borboletas que pediram pra mim add no grupo, como eu nao entro aqui a 1 semana eu nem vi o pedido de vcs, mais ja pedi pra elas add vcs meu anjos.
estou com tanta raiva, so perdi 2kg ate agora com a dieta abc, eu esperava secar rapido, ela não esta saindo conforme o planejado mais enfim, vou continuar. quero muito ser uma borboleta
acho que por hoje é so isso minhas borboletas. bjss
quem quiser pode deixar o numero aqui q eu add no grupo e depois apago. bjjssss

abc

oi amore 
as meninas do zap estão fazendo 15 dias de daniel oliveira e eu estou nessa com elas, quem quiser fazer tbm  fique a vontade, o cardápio esta nessa linda foto super inspiradora.
Estamos muito animada, quem quiser entra pro zap é so deixa o numero aqui nos comentários que eu peço pra carol add e depois apago dos comentários.

 Quando sera que minhas costelas iram aparecer, eu sou completamente apaixonada/ obcecada por ver costelas aparecendo, pena que as minhas mesmo eu nunca vi. =,(

oi amores, eu ainda estou pra baixo, não consigo sair dos 80, pensei em voltar pra dieta do leite mais sinceramente, não quero engorda tudo de novo depois, estou cansada de emagrecer e engordar, resolvi tentar fazer um LF de 6 horas hoje, eu sei, não parece muito, mais eu nunca fiz antes, então queria começar devagar. e meu cardapio vai ser esse depois das 6 horas de LF concluidas(hoje eu vou termina as 15, mais vou tentar leva ate as 18hr. obs.: ainda não comi nada, minha ultima refeição foi ontem as 21 e eu comi 1 peixe e nada mais) no LF eu vou tomar matte gelado ->> cardapio para as minhas borboletas
cafe= cafe com adoçante e 4 biscoitos light
lanche= 1 copo de mate, fruta ou iogurte.
almoço= saladas com carene, sopas, ou sanduíches.
lanche= cafe com biscoito ou mate com queijo.
janta= 1 copo de  vitamina, 1 fruta, 1 iogurte, ou sanduíche
nos fins de semana pode comer um pouco de arroz com feijão.

minhas borboletas eu encontrei essa imagem que eu estava procurando a um tempo (ate tenho ela em outra postagem), como estou meio sem motivação e muito pra baixo, eu resolvi testar.
essa semana eu vou comer 500 calorias pra ve se de fato eu vou perder 2.2 kg essa semana; vou começar meu dia com LF por que eu sempre jaco no período da noite, não sei porque mais eu fico com uma fome doida.

Meu cardápio vai ser sempre esse aqui de cima, só que eu vou tirando as calorias aos poucos, essa semana sera LF ate as 15 e depois: a ordem das refeições vai mudar de acordo com o meu horario da faculdade, mais os alimentos e quantidades serão os mesmos sempre.

16 ou 17= cafe com adoçante e 4 biscoitos light
19=   saladas com carne, sopas, ou sanduíches.
21= 1  fruta e iogurte
23= 1 copo de  vitamina, 1 fruta, 1 iogurte, ou sanduíche

oi amores, bom eu não perdi mais nada com essa desinteria doida que me deu, eu não estou conseguindo baixar os numeros da balança e esso esta me deixando louca, não sei o que fazer, vocÊs tem alguma dieta de 5 ou 6 refeição pra me indicar, que funcione de verdade? não pode ter menos de 5 refeições porque eu acabo jacando. 
Hoje eu acordei deprimida, chorona, pra baixo, nao queria sem sair da cama, so levantei por que quando deu 9hr eu não aguentava mais ficar lá.

 vamos nos add no grupo da carol, vai ser show de bola pra gente, é aquela força a mais pra gente, Grupo no whatsapp - carol

Meninas o que significa o fast na dieta? vi isso no ABC e sei que não vou conseguir fazer, mais quero tentar algo assim, to muito pra baixo hoje.

Meninas me indique dietas que funcione pra vocÊs, pfv!!!