quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

amigas d verdade!

fala galerinha =), eu estava no blog d uyma amiga e achei uma dieta q é 10! vou fazer junto com ela, se vcs quiserem ela esta ai! boa sorte anas! =D

UM CARDAPIO BEM "NF" .

9:30 - acordar e tomar um copo de aguá ( 200 ml) .
12:00 -  um copo de limonada ( 1/2 limão pequeno , aguá e adoçante )
15:00 - um copo de aguá
18:00 - um copo de limonada ( 1/2 limão pequeno , aguá e adoçante )
21:00 - um copo de chá com adoçante .
00:00 - um copo de aguá.

e pra quem quer umas força ai vai uma super fotinho!!


BOA SORTE MENINAS! BJKSSSS!!!!! 


3 comentários:

  1. Força flor, vai contando como passou o dia no seu blog com esse nf (: vou fazer o mesmo no meu , hoje a noite já tem um contando de hoje ;
    Beijos linda .

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  2. obg! e nos vamos conseguir! obg pela força!
    c=

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    1. magina flor *--* vamos sim ; vamos conquistar nossas metas .

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