terça-feira, 22 de março de 2016

ohhhh vida!

oi meninas, eu dei uma sumida eu sei, mais estou de volta, umas meninas me chamaram pra participar de uma dieta paleo e eu tentei so que nao consegui, ela é basicamente gordura e eu detesto gordura, é contra tudo que acredito, o pior é q elas estão perdendo muito peso so que eu nao conseguia comer aquilo, então estou te volta, não engordei e nem perdi, talvez se comece como elas eu perderia peso, mais nao consigo mesmo.

Hoje jaquei total, comi tudo e mais um pouco, e a ficha caiu, uma vez ana não adianta, sua mente nunca mais vai te deixar em paz, vc pode ate sair por um tempo, mais vc vai acabar voltando e aqui estou eu!!!

Dia de limpeza
meninas já planejei a comida de amanhã, quero fica o máximo que puder no mate e na água, quando sentir fome vou comer a abobrinha com 1 colhe de carne moída que estou levando pro almoço, espero de fato conseguir, meu único medo é por esta retendo muito liquido, final do mês é sinônimo de menstruação que é sinônimo de inchaço e muita retensão liquida além de mau humor.

Páscoa
bom meninas eu sei que é doidera volta pra ana logo na pascoa, mais vou da um jeito, sei q vou gamhar chocolate pq meu fofo ja comprou uma caixa de bombom, mais vou tentar comer racionalmente e compensar na agua e nos exercicios, e abusar das calorias negativas na frente das pessoas porque não quero ninguem no meu pé.

Exercicios
bom meninas eu nao estou fazendo exercico, meu corpo nunca esteve tão flacido em toda a minha vida, mais não tenho tempo pra academias e detesto fazer exercicios em cas, de qualquer forma eu vou tentar, meu corpo estão de da ansiá.

Faculdade
ixxiiiiii, minha vida esta muito corrida e agitada, mais to feliz, quero terminar logo isso so pra ter mais tempo pra exercicios kkkkk. =p

Amor
uma beleza, =)

bom meninas, sei que ficou longo, mais esse é o resumo do que aconteceu comigo, não sei com que frequencia vou posta, a faculdade esta muito corrida memso, mais vou tentar posta uma vez na semana pelo menos

cardapio
agua/ chá/ verduras/ frutas/ pouca carne

meta de calorias por dia
bom, ja que estou retornando agora vou fazer 500 ou menos, nunca mais do que isso, sei que vai ser dificil por causa da pascoa, mais vou conseguir, nem q eu como um bombom e fique o resto do dia na agua, vou conseguir.



foco força e fé meninas!!!!!