sexta-feira, 29 de novembro de 2013

ta de sacanagem? + não acredito!!!

oi meninas, bom eu tive que vim aqui para posta isso pra vcs, bom, eu vivo reclamando que tro gorda to gorda e to gorda, mais depois que eu vi esaa foto tudo fez sentindo, gente olha a foto e me fala se ele nao estao de sacanagem!?
o modelo mais gordo tem o meu nome, e meu namo falou q é o nome d uma industrias de peneus, krak ja era pra mim ser gorda e ser zuada por isso antes de nascer!!!!!! que triste, mais ele vao ve, vou mudar isso!

Agora a uma coisa super legal que vi na net sobre nos!!!!!
acreditam que ela esta gravida de 8 meses 0.0?
olha a noticia completa aqui
bom meninas por hoje é isso, bjsssss e fui!!!!

quinta-feira, 28 de novembro de 2013

na hora do desespero medidas desesperadas!




o titulo ja fala tudo, eu voltei pro ponto zero, eu voltei pra ana pq tava com 85, ela me levou ate 75, e agora devido a essa droga de anticoncepcional eu voltei pra 80, nao aguento mais isso, entao vou apela pra dieta do abacaxi, eu nao posso fazer ela nem em sonhos pq tenho uma sensibilidade estrema ao acido do abacaxi, mais nao vejo outra maneira, que minha boca e estomago se ferre, mais eu nao aguento mais isso, foram 4kg em 1 mes, eu nao aguento mais isso! essa dieta promete perde 5kg em 3 dia, mais sao 3 dias de  só abacaxi, espero que essa de resultados!



sexta-feira, 22 de novembro de 2013

casamento a vista

oi meninas, só agora fui cair na real, só tenho 3 meses pro meu casamento, agora é vida ou morte, ate hoje de manha eu estava valando assim: nossa falta tanto pro meu casamento, ele é só ano que vem, mais acabei de perceber que ele é em março é so faltam 3 meses para isso, fiquei chocada como o tempo ta passando rápido, então acabou o tempo pra enrola, nem que tenha q cair dura no chão, eu vou ser a Barbie do meu casamento, afinal é o meu dia. 
Bom, com  o anticoncepcional (como ja relatei na postagem anterior), nao parei de engorda, com a 10 em 10 eu consegui manter os 77kg, mais isso não é vida, então vou vê oque eu faço e conto pra vc se der resultado!
Mais de uma coisa eu garanto a vocês, esse é o meu dia e a minha banha nao vai estragar tudo, não vai!

quarta-feira, 13 de novembro de 2013

dieta + anticoncepcional + socorro!

Meninas eu comecei a tomar anticoncepcional segunda, mais ñ sei oq esta acontecendo, eu to fazendo a dieta da postagem anterior e não sei explica, mais to engordando 500g por dia com ela.
eu só sei chorrar agora, to em panico, vou fazer a 10 em 10 com uma amiga, se vcs quiserem fazer aqui esta o cardapio.

terça-feira, 12 de novembro de 2013

nova linha de raciocinio


No final de semana eu sempre engordo tudo que eu perco na semana, agora me estressei!
vou fazer a semana de novo!
objetivo pra terça q vem: 75kg
peso atual 77,8kg.
entao vamos volta para yoga e outra coisas, parei de fazer e estou 100% flácida! 

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

1 dia e to feliz

OI minhas borboletas, bom eu vim contar pra você q o meu primeiro dia ja me fez perde 1 kg.
Vou ser sincera com vcs, antes da dieta eu tive muita compulsão, eu fui pros 78 kg d novo, mais hoje quando me pesei eu estava com 77.2, eu sei que ñ estou emagrecendo e sim eliminando as porcarias que eu comi nessas jacadas!
Mais mesmo assim eu estou muito feliz, é melhor que nada!
UM DIA EU VOU CHEGAR A PERFEIÇÃO!

terça-feira, 5 de novembro de 2013

dieta da semana! 1 semana



1ª Semana

Café da manhã
- 4 biscoitos maizena com 1 ponta de faca de margarina light
ou
- 1 pão frances TOTALMENTE sem miolo com 1 ponta de faca de margarina light
ou
2 fatias de pão integral light com 2 pontas de faca de margarina light
- 1 copo de leite com adoçante
ou
- 1 copo de chá (sim , daqueles de saquinho que se acha em qualquer supermercado) com adoçante

(Caso você acorde cedo , entre 6 e 7 h)
Lanche da manhã
- 1 fruta ou 1 barra de cereal

Almoço
- 3 colheres de sopa de arroz
- 1 de feijão
- 1 bife pequeno , preferencia a carne branca
- MUITA salada

A tarde
- 1 fruta ou 1 barra de cereal

Jantar
- Idem ao almoço , adicionando uma fruta após meia hora da refeição
ou
- 3 colheres de arroz e 1 ovo (todos MENOS frito!)

meninas eu fiz essa dieta ano passado e perdi 9,5 kg em mes!!!!! 0.0!!!!! :yesss: 

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Por que você não engorda de novo? Porque a dieta é uma reeducação alimentar, um pouco mais radical por isso o resultado rapido e quantitativo.