Resolvi tomar coragem e começar a do leite hoje, hoje de manha bati dois copo de leite com dois copos de agua, uma forma de gelo e uma colher de sopo de suco de uva em pó no liquidificado, isso rende uns 5 copos, ai tomei um e meio no café, e vou tomar um e meio no almoço e um e meio no lanche, fiz assim por dois motivos, o primeiro: assim eu tomo mais liquido, na verdade mais agua kkkkkk e ainda tem um sabor bom ^.^, o segundo é porque só tem uma caixa de leite e esta fazendo um calor doido aqui no Rio e eu so vou sair pra compra leite de noite, se eu não perder um peso legal ate amanha vou desanimar totalmente.
eu nunca vi isso, se faço dieta, engordo, se como normal, mantenho o meu peso, mais nunk perco!!!!!!
chegarei a perfeição!!!
mds que doidera , ficaria doida mesmo fazendo dieta e engordando '---' , mas viu depende as "600kcal" que tu come , são massas ? é o que ? você ta se exercitando , você só fica deitada , ? você caminha ? tudo conta , ! fiquei cm medinho deste post agora vou dobrar as sequencias de exercícios poxa haha , u..u não quero empatar no mesmo kg , beijão linda , força e sai dessa viu ? <3
ResponderExcluirOlá princesa, tu engordas bastante a fazer esse tipo de dietas porque comes pouco e depois quando comes o corpo absorve tudo aquilo que tu não ingeriste, a melhor forma seria comer normalmente e saudavelmente, mais frutas e mais legumes, fazendo exercício 2/3 vezes por semana e tu vais ver como resulta. NUNCA DESISTAS ! Bjs <3
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