quarta-feira, 18 de novembro de 2015

1°,2°,3° dias da perdida

oi borboletas
estou no terceiro dia da dieta perdida e esta sendo um fracasso.
1° estava indo muito bem ai quando cheguei em casa depois doo trabalho e faculdade, vou fazer a janta e acabo surtando muito feio e comendo umas 800 kcal. =c era pra comer apenas 100.
2° dessa vez eu estava indo bem, passei o dia so nas verduras cozidas, isso dava umas 30 kcal, ai  tenho um problema na faculdade e chego em casa comendo o mundo, mais de 1000 kcal e em seguida miei ate a garganta queimar (não foi pq eu quis, não estava com fome, comi de raiva e a raiva erra tanta q me vez colok tudo pra fora). era pra consumir 100kcal. não sei quanto consuir ja que miei.
3° era pra consumir 150kcal e ate agora consumi 80 e ja almocei, espero que corar tudo bem hj, vou deixar as 120 kcal que faltam pra janta depois da faculdade, pq aqui em casa temos o abito de comermos juntos, ai estou pensando em um pedaço pequeno de frango com bastante alface.

Nao to me jugando muito pelos fracasos, afinal eu estava comendo1000 kcal por dia, ai do nada diminui pra 100, ja esperava q no inicio fosse ser bem dificil, mais hj estou bem tranquila e olha q eu tenho prova, mais acho q vai correr tudo bem,
Nao vou fazer a perdida ate o final por causa do natal, mais vou fazer o maximo que der, e natal e no ano novo vou comer normal,mais acho q nao vai ser muito pq meu estomago ja vai estar acostumado a pouca comida

metas
inicio com 81
(\o/)80
(\o/)78
()76
()74
()72
()70- natal
()68
()66
()64- carnaval
()62
()60- niver

minha meta antes era 50, mais resolvi pear mais leve comigo, estava ficando muito frustrada por não conseguir, se depois que chega aos 60 ainda não estiver feliz ai volto a pensar nos 50.

ate sexta meninas!!!

6 comentários:

  1. Flor...
    A mia não emagrece, pelo contrário ela apenas te alivio mental. Se você ver algumas matérias, as gurias que são mias são " normais " e as que são anas são magras. E as que são anas e mias, são magras se tiverem á Ana em controle.
    Quando se come mais 1.000 ou 1.000 todos os dias. É bom diminuir gradativamente. Bom, se você comer 400 ou 500 por dia. Pode eliminar por volta de 10 kg. Depende dos alimentos, e da sua rotina. Mas o controle, é muito importante no meio de tudo.

    Beijos da Lua ⊱✿◕‿◕✿⊰

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  2. se agarra na ana, serio, eu tava tipo vc, fazia dieta o dia inteiro e depois arranjava motivo pra comer, tudo desculpas pra enganar a mim mesma. essa semana a ana ta comigo e eu com ela. to forte e vc deve fikr

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    1. Olá Fernanda, como faço p ser uma Ana?

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    2. Olá Fernanda, como faço p ser uma Ana?

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  3. Cara, não vejo a hora de emagrecer, estou horrores de gorda, ne ajudem!!!! Pfv

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  4. Cara, não vejo a hora de emagrecer, estou horrores de gorda, ne ajudem!!!! Pfv

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