Refúgio + facul = esperança em meio a dor.

OI meninas eu vou começar um desafio com uma amiga ana do blog refúgio, to precisando muito disso, amanha vou fazer atividade física (a minha é dança) de no minimo 40 minutos + 600 kcal + 1.5l de água no minimo.
O desafio é basicamente isso! elas ja começaram, mais eu só vi hoje, então vou fazer a partir d amanhã!
 não sei ainda o meu cardápio, mais vou pensar em algo.