mia?

Eu sempre fui contra a miar porque sei o mal que isso faz ao estomago, principalmente pelo risco d ter sangramento devido as movimentos repetitivos! Mais dia 20 foi inesperado, eu estava forte em 15h d NF e ai briguei com uma pessoa da família e fiquei com muita raiva então oq eu fiz, isso mesmo corri pra comida, comi uma montanha de macarrão( pq eu ñ comi uma salada q era melhor )   =,(

  

         

 Joguei o NF pro espaço, fiquei muito mal, mais como disse tenho medo d miar, então fui limpar a gaiola do meu hamster e da um banho nele pq tava muito calor *.*  (pra tenta esquecer a besteira q fiz), e nào sei pq mais miei, eu sempre tive o estomago forte pra isso, acho q junto a culpa por ter comido e acabei miando! mais o pior foi a dor d garganta q meu deu depois, o suco gástrico acabou com a minha garganta( como eu falei, ñ estou acostumada a miar),mais bola pra frente! ja escolhi qual dieta vou d fato fazer! vou começar hj a dieta do leite *.*, já ouvi falar muito bem dessa dieta e resolvi tenta, depois conto tudo aqui no blog.

    

Dia	Alimentação diária – Dieta do Leite
1º dia	Beba 6 copos de leite
2º dia	Beba 4 copos de leite e coma também duas frutas à sua escolha
3º dia	Beba 2 copos de leite, coma também duas frutas e queijo à vontade
4º dia	Beba 4 copos de leite e coma uma fruta e um bife grelhado
5º dia	Beba 2 copos de leite, coma duas frutas, um ovo (de preferência cozido) e um bife grelhado
6º dia	Beba 2 copos de leite, coma uma fruta, um ovo cozido, um bife grelhado e queijo à vontade
7º dia	Beba 3 copos de leite e coma mais três frutas
8º dia	Beba 2 copos de leite, coma uma fruta, um bife grelhado e queijo à vontade

As frutas que melhor se adéquam à dieta do leite, por sua composição nutricional, são: pêra, maçã, laranja, abacaxi, manga, mamão, melancia, melão, morango, goiaba ou banana. Você pode variar as frutas na sua dieta para dar um gostinho especial ao programa, diminuindo o “sofrimento” e aumentando o sabor das refeições.

Se for feita corretamente da pra perde 7kg em 8 dias =D.