segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

mia?

Eu sempre fui contra a miar porque sei o mal que isso faz ao estomago, principalmente pelo risco d ter sangramento devido as movimentos repetitivos! Mais dia 20 foi inesperado, eu estava forte em 15h d NF e ai briguei com uma pessoa da família e fiquei com muita raiva então oq eu fiz, isso mesmo corri pra comida, comi uma montanha de macarrão( pq eu ñ comi uma salada q era melhor )   =,(
  
         

 Joguei o NF pro espaço, fiquei muito mal, mais como disse tenho medo d miar, então fui limpar a gaiola do meu hamster e da um banho nele pq tava muito calor *.*  (pra tenta esquecer a besteira q fiz), e nào sei pq mais miei, eu sempre tive o estomago forte pra isso, acho q junto a culpa por ter comido e acabei miando! mais o pior foi a dor d garganta q meu deu depois, o suco gástrico acabou com a minha garganta( como eu falei, ñ estou acostumada a miar),mais bola pra frente! ja escolhi qual dieta vou d fato fazer! vou começar hj a dieta do leite *.*, já ouvi falar muito bem dessa dieta e resolvi tenta, depois conto tudo aqui no blog.

    
DiaAlimentação diária – Dieta do Leite
1º diaBeba 6 copos de leite
2º diaBeba 4 copos de leite e coma também duas frutas à sua escolha
3º diaBeba 2 copos de leite, coma também duas frutas e queijo à vontade
4º diaBeba 4 copos de leite e coma uma fruta e um bife grelhado
5º diaBeba 2 copos de leite, coma duas frutas, um ovo (de preferência cozido) e um bife grelhado
6º diaBeba 2 copos de leite, coma uma fruta, um ovo cozido, um bife grelhado e queijo à vontade
7º diaBeba 3 copos de leite e coma mais três frutas
8º diaBeba 2 copos de leite, coma uma fruta, um bife grelhado e queijo à vontade

As frutas que melhor se adéquam à dieta do leite, por sua composição nutricional, são: pêra, maçã, laranja, abacaxi, manga, mamão, melancia, melão, morango, goiaba ou banana. Você pode variar as frutas na sua dieta para dar um gostinho especial ao programa, diminuindo o “sofrimento” e aumentando o sabor das refeições.
Se for feita corretamente da pra perde 7kg em 8 dias =D. 

4 comentários:

  1. Essa dieta é linda!!
    Realmente funciona *__*
    Força linda!! não desista ^^
    bju **:

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    1. obg pela força agora sei q vou conseguir!!!!!!!!
      bjsss flor, to indo la no seu blogg agora =)

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  2. oie flor se cuida viu, não desista não as vezes a gente cai mesmo, estou voltando pro blog agora, espero que eu fique, se quizer estarei por aki

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    1. obg luane! se quiser e tiver um blog colok o link aqui q eu te sigo, me seui tbm! bjss linda!!

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