dieta do leite de novo!!!!

oi meninas, eu vim falar pra vc q vou voltar pra dieta do leite, foi a que melhor deu resultados, depois da minha ultima postagem eu sai dos 75,5 q eu estava pros 77.5, então resolvi volta pra dieta do leite, vou intercalar, 1 semana dieta do leite, um semana 10 em 10 e uma semana daniel oliveira, depois conto os resultados,mais vou fazer assim pra acosta meu organismo a perder peso comendo de tudo um pouco, assim nao engordo mais, espero perder entre 10 a 15 kg ate dia 22 de fevereiro, vou postando os resultados aqui! Mais vamos mudar de assunto, quero saber como vocÊs estao gatinhas.

voltar falar

a verdade sobre mim!

oi meninas bom!
Meu pai trabalha em uma empresa, ele vive sento transferido de um lado para o outro(para resolver problemas) e como sempre, nos vamos juntos, minha vida todo sempre fui só eu. minha mae e meu irmao, mais minha mae tambem trabalha, e eu cuido d meu irmao desde muito nova(eu tinha 8 e ele 4 aninhos), por meu pai viver mudando d lugar eu nunk tive uma amiga por muito tempo, sempre me senti muito sozinha e pra tentar fikr feliz eu comia, comia ate nao conseguir comer mais, tudo na tentativa de tapar o buraco que eu sempre sentir por nao ter ninguem pra conversar. Hoje quando fui vê minha lista de casamento cai na real, eu nao tenho amigos pra chama, na minha lista so tem parentes e amigos dos meus pais; o mais proximo que eu tenho de um amigo é o meu noivo e isso pq eu dei a sorte do meu pai ficar 4 anos no mesmo lugar, foi onde eu o conheci e depois d 2 anos como amigos ele pediu pra namorar comigo e 1 ano depois me pediu em casamento, eu estava feliz da vida, parecia que tudo ia ser flores, quando derepente meu pai se muda de novo,( mais o casamento continua de pé)/, dessa vez eu conheci uma pessoa com o mesmo pensamento q o meu, uma amiga q gostava das mesmas coisas, pensei q finalmente iria ter uma amiga minha no meu casamento (na minha vida toda eu so tenho 3 amigas e mesmo assim a distancia tem nos afastado muito), ai com 9 meses la meu pai é transferido pra longe de novo.
A unica pessoa q sempre ta comigo é o meu noivo (graças a deus eu tenho ele), mais nesse ultimos dias ele esta tao diferente, antigamente ele vivia me mandando sms com coisas tao lindas que eu nao conseguia conter as lagrimas ao lê, mais ultimamente ele esta muito distante, e o pior é q eu provoquei isso, eu pedi pra ele deixar q ser meloso pq meu pais viviam me zuando , eu só nao contava que ele fosse mudar tanto, antes ele saia do trabalho e ia direto me vê, passava os finas de semana comigo sem reclamar de nada, de cansaço de nada mesmo, vivia falando q eu era o mundo dele, e o dia dele so tinha vida quando ele olhava nos meus olhos e  brotava em meu rosto um sorriso,  hoje em dia a coisa mais linda que ele me fala é tambem te amo, e vive falando q esta muito cansado, meu casamento é em poucos meses e tudo que eu sei é que ate a unica pessoa que sempre estava comigo, me ouvindo e me apoiando agora esta tao longe de mim q eu gostaria de voltar no tempo e me bater ate fikr em coma, só pra jamais ter dito aquelas palavras: DEIXA DE SER TÂO MELOSO!
ja pedi um monte de desculpas por ter tido isso a 3meses atras, ja pedi pra ele voltar a ser comoo antes, mais ele disse q é assim agora, e nao consegui mudar, q ele se esforçou muito pra ser do jeito q é, do jeito que eu pedi pra ele ser.Pra melhor a minha vida aqui em casa esta um clima muito estranho, meu irmao nao suporta mais essa vida de muda o teempo todo, afinal, ele nao tem mais 4 anos, e tudo que eu sei fazer é me tranca no meu quarto e comer chocolate, ja ganhei um quilo mais se eu nao comer eu chorro e eu nao suporto mais chorar, to chorando tanto q nem estou enchergando mais as teclas no teclado, meninas se tiver muitas coisas escritas errado da um desconto por favor, mais a sensação que eu tnho , é que eu estou caindo em um buraco muito fundo, , pra conserta o erro de comer chocolate eu tenho miado, mais a minha garganta doi tanto que eu mal consigo falar, ta vermelho e inchado devido a escova de dente que usei pra miar! desculpa pelo texto enorme, mais voçês são as unicas amigas q eu tenho pra conversar e é o que faz meu mundo ter um pouco de cor! obg por existiresm, oq por estarem vivas, obg por estarem aqui! amo voçês minhas borboletas, e desculpa pelo desabafo !

PERCA até 12Kg EM 3 DIAS COM A DIETA LIQUIDA DETOX

Amores encontrei essa dieta que vocês vao lê a seguir nessa site aqui.

Sera que funciona mesmo? semana que vem eu vou fazer e digo pra vocês!!

Esta dieta é para quem precisa perder peso rápido, ou exagerou no feriado prolongado, final de semana ou naquela festa sensacional.

Dieta líquida dia 1

Desjejum

Shake de banana (com leite e germe de trigo) 

Receita: 200ml de leite - 01 Banana - 01 colher (sopa) de germe de trigo.

Colação

Suco de clorofila (laranja, couve e cenoura)

Receita: 200ml de suco de laranja - 02 folhas de couve manteiga - 1/2 cenoura

Almoço

Sopa de abobrinha com gorgonzola

Receita: 

•  1 dente de alho 
•  1/2 cebola 
•  coloque caldo kinor de legumes (granulado - sachet) 
•  1 abobrinha picada 
•  150g de gorgonzola 
•  1/2 tomate 

Modo de preparo: Pique o alho e a cebola e coloque para dourar, coloque meio tomate picado depois e mexa um pouco. 
A cebola e o tomate vao ficar como um molho. 
Coloque a abobrinha em cubos e caldo de legumes (knorr). 
Cozinhe e aos poucos vai acrescentando 2 copos de agua, mexendo. 
Colocar 150g de gorgonzola aos poucos todo picadinho até derreter. 
Coloque tudo no liquidificador e bata 
Se precisar coloque mais agua. 
Pimenta do reino a gosto. 
Sirva com fresa (quello pane italiano) e se preferir salpique queijo parmesão.

Lanche

Shake de mamão (com iogurte e linhaça)

Receita: 1/2 mamão - 200ml de iogurte natural - 01 colher (chá) de linhaça

Jantar

Canja light

Receita: 

• 1 peito de frango desossado 
• 1/2 xícara (chá) de salsinha picada
• 1/2 xícara (chá) de cebola picada
• 1/2 xícara (chá) de coentro picadinho
• 2 xícara de arroz 
• 4 batatas picadas
• 1 Litro de água

Modo de preparo: 

 Coloque todos os ingredientes dentro da panela e cozinhe por aproximadamente 15  a 25 minutos (tempo do arroz ficar pronto), se necessário acrescentar mais 1 Litro de água após o cozimento.

Ceia

Shake de morango (com farelo de aveia)

Receita: 150ml de água - 05 morangos - 01 colher de farelo de aveia)

Dieta líquida dia 2

Para receber as receitas deste dia mande um e-mail para carolinafoltram@gmail.com

Desjejum

Shake de ameixa (com iogurte e linhaça) 

Colação

Suco refrescante  (beterraba, cenoura, laranja e mamão)

Almoço

Sopa de ervilha

Lanche

Shake de maçã (com extrato de soja e aveia)

Jantar

Creme de legumes com frango 

Ceia

Água de coco

Dieta líquida dia 3

Desjejum

Creme de abacate  (com limão, aveia e mel) 

Colação

Suco de frutas vermelhas  (framboesa, amora, morango)

Almoço

Creme de abóbora, frango e agrião

Lanche

Suco de açaí com banana

Jantar

Sopa de quinoa com tomate

Ceia

Vitamina de ameixa  (com suco de soja)

A pesar de parecer magica a dieta não pode ser feita com regularidade, médicos e nutricionistas indicam que esta dieta pode ser feita por 3 dias apenas com intervalo de 3 meses para que se tenha o resultado desejado e para que seu corpo não entre em um efeito sanfona. Lembrando também que fazer a dieta e não continuar com uma alimentação saudável e pratica de exercícios físicos mesmo que uma simples caminhada todo seu esforço será perdido com o reganho do peso.

tenho muinhas duvidas, perder 12kg domando açai? kkkkkkkk vamos vê!!!!

Beijos

**

oi minhas flores, meu peso hoje é 75.3, perdi 300kg desde ontem, essa dieta traz resultados mais ela dá muito sono e cansaço(sem falar na falta de ar por nada), eu perdi esses kg sem fazer atividades fisica, vou começar a fazer alguma coisa hoje;
Eu estou me sentindo muito cansada, passo o tempo todo dormindo, não tenho animo pra nada, não sinto fome, sinto dor de cabeça, ai eu como um pouco e tudo melhora, acho que essa dieta me deu anemia vou continuar fazendo essa dieta, mais vou comer um bife de figado hoje no lugar do frango, pra ve se muda alguma coisa em mim e me da animo pra fazer zumba( um tipo de dança muito agitada)

sintomas:

• 

dieta = frustração!!!

Oi minhas flores lindas, eu vim só fala como foi a dieta do Daniel Oliveira, bom eu estava com 79 quando comecei e agora estou com 75.8, estou muito desapontada poque essa dieta é para perder 15 quilo em 2 semanas eu eu só perdi 3.2 em 1 semana, nos dois primeiros dias eu me senti muito mal, muito mal mesmo, mais depois foi fácil se acostumar com o mal estar, ontem eu só fiz 2 refeiçoes que foi o cafe e o almoço, eu não sinto mais fome como antes!, vou continuar a fazer pra saber se vou perder pelo menos 10 kg no final dessa dieta!
quando falei dos 3 quilos pro meu noivo ele ficou todo orgulhoso, mais eu não estou me sentido orgulhosa e sim derrotada, esperava perder 5 kg essa semana com essa dieta, mais fazer oq??!!
Amores aqui a foto da balança pra prova!
segunda passanda                  e       (segunda)  hoje de manha!!

oi meninas, que saudades de vcs!

Meninas estou com saudades de vocês, como estão?
Que dietas vocês estâo fazendo? e os resultados?
Ai amores, desculpa por ter sumido, eu estava de ferias, voltei segunda e adivinha, eu estava com 79kg, eu pirei quando vi isso e entrei correndo na dieta do Daniel Oliveira, e adivinhe? me pesei hoje e estou com 76kg,meu ossinhos da clavicula esta aparecendo e eu estou tão feliz que estou explodindo de alegria! vou continuar ate perde 15 ou 20 kg kkkk sei que vai ser difícil, mais estou muito animada de verdade; desculpe por não ter escrito nada antes, é que minha net esta ruim e eu só consegui me conectar agora!

Alguém sobreviveu ao natal?

oi meninas, nao vou falar quanto estou pesando, mais me pesei e engordei, mais pelo menos ninguém ficou no meu pé no natal, passei o natal na casa do meu namo, e ele nao saiu do meu lado nenhum minuto se quer, tudo que ele colocava no prato dele me fazia comer, literalmente era uma colher na boca dele e uma na minha, mais tudo bem, ganhei 2,5kg mais nos fizemos um acordo, ele disse que se eu comece com ele no natal, sem ficar reclamando, ele nao reclamaria da minha dieta em janeiro, e se tem uma coisa que ele faz( seguindo ao pé da letra), é cumpri suas promessas, tudo que ele pediu foi pra que nessa dieta eu comece feijão uma vez na semana e fizesse 5 refeiçoes ao dia, eu concordei pq a dieta que eu quero fazer é a que o ator Daniel Oliveira fez!
Café da manhã: um pedaço de queijo-de-minas e um copo de suco de laranja 
Almoço: 150 g de peixe ou frango grelhado, folhas e uma rodela de tomate
Jantar: sopa de legumes e 150 g de frango ou peixe 
Lanche: 3 biscoitos água e sal. 
Quem quiser conferir é só entrar http://revistaepoca.globo.com/Epoca/0,6993,EPT608162-1661,00.html 
claro que ficou faltando uma refeição, então vou tomar um suco no lanche da tarde e pronto, 5 refeições, e o feijao eu deixo pra comer no sabado, pq agente sempre almoça juntos no sabado, ai ele ve que eu realmente estou comendo o feijao que ele quer, claro que nos sabados eu vou comer apenas o feijao e o alface né!!!!

bjs meninas!!!!

vocês devem estar pensando, porque a hera venenosa, oq tem a vê com a postagem?, simples, ela é muito inteligente, tem o corpo dos sonhos e sempre corre atraz do quer e é isso que eu vou fazer em janeiro, sem falar que combina com a minha nova vida de alface, alface e mais alface kkkkkkkk beijossss meninas.