quarta-feira, 26 de junho de 2013

USP minha próxima dieta =)


Dieta da USP faz perder 15 kg em 15 dias


Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

Observação sobre a dieta da usp :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.

8 comentários:

  1. flor ai esta a dieta da barbie como vc me pediu Dieta Da Barbie Menos 5KG em 5 Dias
    Cardápio:

    Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
    Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
    Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
    Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
    Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

    aaaah, fiz a dieta da ups por uma semana perdi 4 kg
    beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. q sonho, 4kg e tudo d bom em uma semama! vou fazer e depois vou fazer a da barbie, me conta como foi depois =)!!!

      Excluir
  2. Boa noite!
    A USP é conhecida em todo tipo de público :)
    Boa sorte nela.
    Obrigada pelo comentário e desculpe a demora em responder.
    Volte sempre :3

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. eu entendeo e obg por passar aqui, estoou muito feliz em te ve aqui! comecei a dieta da usp hj =D

      Excluir
  3. Oi Lindonaaa.. desculpe a demora em vim aqui, estou doente, uma gripe horrendaa =(( Então seja bem vinda ao desafio.. e força na dieta! Beijos o que precisar estou aqui ;)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. melhoras aninha e ñ esquenta, vamos consegui compri o desafio, to muito animada!

      Excluir
  4. Essa dieta deve ser muito boa , eu ate faria se desse , trabalho direto:///

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. eu sei como é, trabalhando fik dificil mesmo! =(

      Excluir