3 semana e estou vendo resultados!

Meninas essa semana o desavio da aninha é dieta livre!
meninas to com 76kg, sei q ñ é bom mais semana passada eu tava com 77,800, entao to feliz!
espero termina a semana com 74, seria um sonho, d verdade!

Estou pensando em tomar um copo de leite desnatado puro no cafe, comer um pouco de feijão no almoço, uma fruta no lanche e uma carne ou sopa na janta, sem esquecer de beber 2 litros d agua por dia! ñ sei quantas calorias tem, mais acho q deve ficar em torno de 500 + ou-.