desafio 2014 feliz!

oi meninas, eu estava fazendo uma "dieta" pra ve se dava certo, eu fiz 5 dias só de legumes, verduras e frutas, ah também bebi leite, e perdi 2kg.
Eu sei, vocês devem esta pensando, poxa, só 2 kg? é meninas, só 2kg!
Mais eu fiquei muito feliz, sabem porque? claro que não sabem, kkkkkkkk, mais eu conto! 
Eu fiquei feliz porque eu nã comi só os legumes que emagrece, como berinjela, eu também comi os que engorda, tipo: batata, cenoura, inhame, sabem, esses legumes que tem bastante massa; de frutas eu comi 2 bananas todo dia, e todo mundo sabe que comer muita banana engorda paks, e também bebi leito integral, esse com 129 calorias (pelo menos uma vez ao dia), e mesmo assim perdi 2 kg, significa que vocês com certeza vão perder no minimo 2kg com essa dieta, por isso gostaria que ela fosse a primeira do desafio! 
Entenderam porque eu fiquei feliz?
Mias tarde eu vou posta algumas coisas que vamos precisar por desafio, espero q todas gostem!
eu vou fazer o meu ate o dia 30 de dezembro, minha meta é perde 2 kg por semana, como são 10 semanas para o fim do ano,isso da 20 kg e ai eu vou pros tao sonhados 55,8kg! 
As vezes me sinto como se estivesse no corpo de outra pessoa, cansei de ser gorda!

oi meninas!

Bom como eu ja sabia, só perdi 1,300kcal com aquela dieta, confesso que não segui a risca a dieta, tive um probleminha de figado, ai tive que tomar remédios e enfim! 
Mais estou bem, e estou animada pro desafio, quem esta animada ai heim?
Meninas vocês tem alguma dica pro desafio? tem alguma dieta q deu muito certo pra vocês?
se tiverem eu estou aberta pra ouvir a ideia de vocês, tudo q eu quero e alcançar as minhas metas pra ser feliz, acredito que vocês também, então vamos nessa! 
É só postar aqui em comentários as dicas de vocês, eu vou adorar lê e monta um desafio junto com vocês!
Mandem as suas dicas e se todas concordarem ja podemos começar na segunda!

primeiro dia da dieta da bonequinha!

Oi meninas, bom vamos começar pelas noticias ruim, AI QUE MEDO!!!!!!
Bom eu ñ me pesei depois que sai da semana de provas, então como ia fazer uma dieta resolvi me pesar, para o meu completo pânico, estou com 77,800!
Quero me acabar em lagrimas, por que eu finalmente tinha saído dos 76 q era uma tortura, quando eu cheguei em 76 eu parei de perder peso, ai um sorriso lindo se abriu em meu rosto quando a balança marcou 75.200, ai q dia feliz foi aquele, mais de repente uma nuvem negra chamada PROVAS SEMESTRAIS apareceu na minha vida e estragou tudo, tudo q eu demorei tanto pra conseguir, {buá buá buá =´( }!
Mais voltando ao que realmente importa, estou com odiosos 77,800; na sexta eu vou me pesar novamente e ai falo como foi! 
Sobre o desafio "2014 feliz" eu já vi que a Lena quer participar, e acho q a J.Noni e a Selena também querem, e isso me deixou muito feliz, na segunda eu volto a falar nele, primeiro eu tenho q respirar fundo, parar de chorar e principalmente para de comer.
Esse semestre esta sendo muito difícil pra mim porque meus pais só sabem comer pizza, é o tempo todo isso, é a nossa janta de praticamente 4 dos 7 dias da semana! e é costume todo mundo comer na sala vendo um filme e se estourando de tanto tomar refrigerante, eu ja consegui me livra do refrigerante(é só fazer um refresco e senta do lado deles), mais da pizza ta sendo bem difícil!

Dieta da bonequinha, quem topa?

Bom domingo meninas, quem esta afim de fazer uma semana da dieta da bonequinha comigo?
Eu vou começar amanha, e paro sexta a noite, mais vou entar para falar como esta sendo, como ja falei na postagem antiga, eu não me saio bem com dietas de menos de 600 calorias por dia, porque perco menos de 2kg por semana, enquanto q com as dieta de 600 a 800kcal por dia eu perco em media 5 quilos por semana, mais vamos tenta, meu inicio de mês foi um lixo, com muito açúcar e tal, então vou tenta!
Quem quiser fazer o desafio "2014 feliz" me fala, que se tiver um numero legal(umas 5 meninas) agente começa dia 15!!!

o cardápio dessa semana é esse!

VAMOS QUE VAMOS MENINAS!

LF quem esta afim?

meninas quem esta afim de um LF na terça, estava pensando em fazer, ai resolvi chama vocês também, 
vou fazer um LF hoje, começado agora, e outro terça, com quem quiser fazer fique a vontade! =)
Meninas eu estava pensando em lançar um desavio pra nos ajudar a perder peso, e vai ter um dia do lixo, pra dá uma acelerada no metabolismo(por que com uma dieta d menos de 1000 kcl por dia o nosso metabolismo diminui o gasto energetico e calorico.),oq vcs acham? 
Vou logo falando que não vou fazer um desavio com menos de 500 calorias por dias, por que ja fiz um assim e eu só engordei por que meu metabolismo caio no tão famoso "metabolic slowdown”,, ou seja, uma redução no gasto energético, devido principalmente à redução nataxa metabólica basal. Mediante uma redução na ingestão calórica por vários dias subseqüentes, o organismo humano, como uma forma de proteção à vida, reduz seu gasto energético. Isto advém dos primórdios da história humana na Terra, quando o homem experimentava longos períodos de fome devido à escassez de alimentos. E é aí que entra o “Dia do lixo”!
Quem estiver afim é só posta falando q quer fazer o desavio e depois posta o resuldado, se vocês quizerem posta o desafio no blog de vocês esta 100% liberado!

MEU LF D HOJE E TERÇA

pra quem quiser o desafio ta ai a foto! 

provas na facul!!!!!!

Semana de prova na facul meninas, matérias longas, difíceis, literalmente comi os livros, pena que não foi só os livros que eu comi, mais agora voltei pro matte e vou parar de gordice, ja pareio com as compulsões. bom vou resumir minha semana pra vcs!

provas chegando+ estudos= a gordices

         Mais agora voltei com tudo meninas, hj vou tentar fazer um dia só de matte e no almoço e janta vou comer um pedaço pequeno de carne, mais nada.

Noticias: a gordice!

oi meninas!!!!!!! saudades!!!!
meninas ñ tenho boas noticias, d sexta ate hj teve 4 aniversários pra mim ir e eu fui em todos (pq esse ano eu só fui a 1 aniversario, então me espaldei agora kkkkk), resultado comi muita besteira e agora estou me sentindo mal, mais feliz q tive um fim de semana lok, enfim so estou me sentindo mau pq parei de beber o matte por ter fikdo esse tempo na casa do meu namo, o resultado fui compulsões sem fim! =,(
mais agora estou voltando e ja fiz o meu matte lindinho, e adivinha, a fome se foi, então pra tenta repara a minha gordice (com toda certa engordei uns 2 kilos) eessa semana vou fik só na pipok e matte, ou no matte e comendo o menor numero de calorias possível, depois volto para dieta da sopa ou a de contagem de calorias!