grupo no zap

Oi amores, vim aqui pra falar pra vocês do grupo no zap, atualmente estou fazendo parte de dois grupos no zap, se vocês quiserem entrar é so colocar o numero aqui nos comentários, e assim que eu le eu add, se quiserem deixar o numero pra outras anas add e so fala, se quiserem que eu apague e só pedi pra mim apagar apos lê. bjsss meninas!!!!!!!
Eu vou estar postando as dietas e desafios aqui no blog pra quem quiser fazer mais não quer entra no grupo do zap, assim todas podem participar, mais pelo zap é melhor pos as meninas podem te ajudar a continuar firme no desavio; bjsss borboletas eu não esqueça de deixa seu zap nos comentarios!!!!

desavio do zap: 

dieta da sopa vono

Sao 5 dias e o cardapio é, cafe da manha: agua

almoço: um envelope de sopa vono

lanche: gelatina

jantar: um envelope de sopa vono.

 gatinhas tem que ter no maximo 100 kcal 

começamos hoje, bjssssss

.