quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

primeiro dia

meninas eu comecei o dia de ontem muito bem, mais no finalzinho da tarde passei mal no estagio e me obrigaram a comer um crossaint (pelo menos era integral e de queijo minas), e quando meu fofo foi la no hospital me vê contaram pra ele que eu tinha passado mal, conclução? um prato enorme de comida me esperando no jantar.
Vou começar a dieta 2-4-6-8 pra tentar ter um pouco de alto controle!!!
1°DIA: 200KCAL
2°DIA: 400KCAL
3°DIA: 600KCAL
4°DIA: 800KCAL
ela promete perder 2 kg.
Quem quiser me acompanhar fiquei avontade!!!
Depois venho contar como foi.
cardápio de hoje!
Café da manhã
1 laranja (45kcal)

Lanche
1 taça de gelatina diet (9kcal)

Almoço
2 Folhas de alface (4kcal)
1/2 tomate (10kcal)
3 arvorezinhas de couve-flor cozida (25kcal)

Lanche
1 taça de gelatina diet (9kcal)

Janta
2 Folhas de alface (4kcal)
1/2 tomate (10kcal)
3 arvorezinhas de couve-flor cozida (25kcal)
1 pedaço pequeno de frango grelhado (50kcal)

3 comentários:

  1. Ei! Até que você está indo direitinho por conta própria, agora, o que realmente está atrapalhando são às interrupções fora de acordo com a dieta. Vou fazer está dieta a partir de amanhã, mas vê se você passa lá no meu blog pra me apresentar seus resultados tá bom? Estarei aguardando. Estarei torcendo aqui por você! Grande beijo! Preciso começar o mês pelo menos diferente do meu estado habitualmente, até por que fevereiro vem aí e neste carnaval só quero uma coisa: emagrecer! :)

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  2. Sempre tem alguém pra estragar a dieta né?! Bom, pelo menos vc está recompensando e tome mais cuidado para não passar mal, as pessoas desconfiam muito :/
    Fique bem,
    P.s.: Voltei a ativa, dá uma passada lá no blog >>http://algumaspartesdemim.blogspot.com.br/

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  3. Oi gataaaa
    Isso aí, olho no foco! Vou entrar na 2-4-6-8 na terça pq estou na casa do meu pai e só da pra fazer na minha mãe.
    Let´s go!
    Bjokonas
    ;***

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