Eu estava futucando a net em busca de milagres kkkkkkk e encontrei um exercicio (insanty) que faz vc fica com o corpo perfeito em 60 dias, mais quando coloquei no youtube pra ve do que se trata quase tive um treco, o treino é muito puxado, então vou comer a treina algo mais basico, para entra no condicionamento fisico nessesario para fazer esse treino insano que eu encontrei, afinal eu estou sem malhar a mais de 6 meses, seria burrice fazer esse treino, ainda mais estando acima do peso.
segui o video pra vcs.
ja vi esse treino tambem, e realmente seria loucura kkkk força com os exercicios em casa
ResponderExcluirJesuízinho! Nunca tinha visto esse.. mas é bem puxado realmente! eu não consigo fazer isso, e se conseguir prepare uma maca pra mim depois, mas enfim já ouviu falar de Zumba? já vi comentários ótimos que emagrece! (:
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