3° dia ja se foi c=

minha flores eu vim falar pra vocês o que eu estou pra conseguir manter a dieta sem jacar, bom eu fracionei muito as minhas refeições, muito mesmo, bom pra explicar melhor eu vou posta o meu cardapio de ONTEM pra vcs!
3° 2 copos de leite + 2 frutas+ queijo avontade.
9h=1copo de leite     10h= 1fati de Q              11h= 1 copo de matte
13= 1/2 fruta            14= copo de matte       15= 1 fatia de Q
17= 1\2 fruta           18= 1 copo de matte      19= 1\2 fruta
21= 1 copo de leite= 1\2 fruta                   22= 1 fatia de Q = matte
assim eu consigo passar o dia todo só com as coisas que eu posso comer, eu fico enganando minha cabeça e ela acredita que eu estou enchendo a pança. confesso que mesmo assim a barriga ronca muito, mais da pra suportar.

HOJE
bom meninas hoje eu não vou poder seguir a dieta direitinho porque vou ter que ir na faculdade e provavelmente vou fica o dia todo lá, enfim, como sexta passada eu passei mal quando fiquei a tarde toda na rua só com 1 copo de leite e uma fruta na barriga (pensei que fosse desmaiar )não quero passar por isso de novo, vou almoçar agora, são 11hr ( 100g de frango permitidas pela dieta e 1 concha de feião), vou arrumar a casa e vou sair, deixei pra arruma a casa agora pra ja ir queimando as calorias do almoço e na hora de ir pra faculdade eu andando, não é muito longe, mais também não é pertinho.
Só pra esclarecer, eu não comi mais nada hoje, e tudo que eu vou levar pra rua é uma garrafinha de mate.
 peso perdido ate agora 3,5
2.1 no primeiro, 1 no segundo e 400g no terceiro. =(
como vocês podem vê, meu metabolismo diminui-o drasticamente. 

obs.: no resto do dia eu pretendo comer uma fruta, um copo de leite e muito matte, pra compensar o frango com feijão, amanha eu posto o que de fato eu comi depois do almoço.

BJS, FOCO E FORÇA, MINHAS BORBOLETAS.